Parsvakonasana
Video door: zenmadeleine
Begin in Krijger II pose rechts
Leg rechterelleboog op rechterknie of hand op blok
Linkerarm lang over hoofd, lijn van voet tot hand
Kijk omhoog naar linkerarm
Rugkant van lichaam in één rechte lijn
Raadpleeg altijd een gecertificeerde yoga-instructeur als je twijfelt.
Een stabiele yogamat is de basis. Yogablokken en riemen kunnen helpen bij de juiste positie.
Affiliate link — wij verdienen een kleine commissie als je via deze link koopt, zonder extra kosten voor jou.