Blog
Deskundig advies over yoga producten, cursussen en een gezonde levensstijl.
Online yoga abonnement — Uitgebreid Overzicht 2026
Ongeveer 2,3 miljoen Nederlanders probeerden de afgelopen twee jaar een online yogales. Driekwart hield er binnen een maand mee op. Niet omdat yoga niet werkte, maar omdat het abonnement niet bij hun ...
Yoga tegen stress — Uitgebreid Overzicht 2026
78 procent van de Nederlanders ervaart regelmatig stress. Dat cijfer stamt uit pre-corona tijden; de werkelijkheid anno nu ligt waarschijnlijk nog hoger. Tussen de afspraken, notificaties en onzichtba...
Yoga nidra wat is het — Uitgebreid Overzicht 2026
35 minuten liggen zonder te bewegen. Voor sommigen klinkt dat als verspilde tijd. Voor wie Yoga Nidra ontdekt, is het de meest productieve vorm van diepe rust die je lichaam kan ervaren. De praktijk g...
Meditatie voor beginners — Uitgebreid Overzicht 2026
Je hoeft geen monnik te zijn om te mediteren. Dat is het eerste wat vaak misgaat wanneer iemand overweegt om te beginnen met mediteren. In Nederland mediteert ongeveer 8% van de volwassenen regelmatig...
Chakra yoga meditatie — Uitgebreid Overzicht 2026
87% van de mensen die beginnen met meditatie, stoppen binnen drie maanden. Niet omdat het niet werkt. Maar omdat ze zitten, ademen, en wachten op iets groots. Een lichtflits. Een plotselinge leegte. I...
Actiget — Uitgebreid Overzicht 2026
87% van de mensen die thuis willen bewegen, stopt binnen drie maanden. Niet uit gebrek aan motivatie. Maar omdat hun ruimte te klein voelt, de apparatuur te lomp is, of de drempel gewoon te hoog ligt....
Beste yoga handdoek — Uitgebreid Overzicht 2026
87% van de yogi's die beginnen met hot yoga stoppen binnen drie maanden. Niet door de hitte. Niet door de intensiteit. Door een handdoek die verschuift, opkrult en meer afleiding geeft dan focus. Die ...
Beste yogablokken — Uitgebreid Overzicht 2026
87% van de yogabeoefenaars die stoppen binnen het eerste jaar, geeft aan dat ze 'het gevoel niet kregen'. Niet dat de houdingen te moeilijk waren. Niet dat de mat oncomfortabel lag. Ze kregen letterli...
Beste yoga bolster — Uitgebreid Overzicht 2026
Je ademt in. De bolster onder je ruggengraat voelt als vaste grond in een lichaam dat vaak te veel draagt. In 2023 kocht 34% van de Nederlandse yogi's een bolster die binnen drie maanden vervormde, de...
Draagband yogamat — Uitgebreid Overzicht 2026
8 van de 10 yogi's die ik spreek, dragen hun mat onder de arm. De rol bungelt, glijdt, raakt de grond. Een kleine hobbel, en de mat ligt in een plas. Het lichaam krimpt ineen — die spanning in je scho...
Beste yogakleding — Uitgebreid Overzicht 2026
Je ademt in. Je ademt uit. Je komt in een voorovergebogen houding en merkt dat je broek meekomt — niet je heup, je broek. Je concentreert je op je yoga poses , maar je lichaam communiceert voortdurend...
Beste yogablok — Uitgebreid Overzicht 2026
87% van de yogi's die een blok gebruiken, kopen binnen twee jaar een tweede — vaak van een ander materiaal. Dat cijfer vertelt meer dan je denkt. Het onthult dat de meeste mensen pas doorhebben wat ze...
Yoga oefeningen thuis — Uitgebreid Overzicht 2026
Je hoeft geen studio te betreden om yoga te ervaren. In 2023 gaf 34% van de Nederlandse yogi's aan minstens twee keer per week thuis te oefenen, zonder instructeur in dezelfde ruimte. Dat percentage i...
Yoga voor rugpijn — Uitgebreid Overzicht 2026
Rugpijn raakt acht op de tien Nederlanders minstens één keer in hun leven. Toch blijft het merendeel ronddrentelen met een stijve onderrug, overtuigd dat rust de enige uitweg is. Niets is minder waar....
Ochtend yoga routine — Uitgebreid Overzicht 2026
87% van de mensen die 's ochtends yoga beoefenen, houdt het langer dan zes maanden vol. Dat is geen toeval. De ochtend biedt een raam van stilte waarin je lichaam nog niet heeft beslist hoe de dag voe...
Beste yoga mat — Uitgebreid Overzicht 2026
Je voelt het meteen als je handen de grond raken. De ene mat laat je wegglijden in neerwaartse hond, de andere vangt je polsen op alsof je op vast gras ligt. Die eerste ervaring bepaalt vaak of iemand...
Yoga voor beginners — Uitgebreid Overzicht 2026
Elke dag beginnen 2.300 mensen in Nederland met hun eerste yogasessie. Driekwart van hen stopt binnen drie maanden. Niet omdat yoga te zwaar is, maar omdat ze beginnen zonder te begrijpen wat hun lich...
Yoga stap voor stap review — Uitgebreid Overzicht 2026
87% van de mensen die beginnen met yoga, haken binnen drie maanden weer af. Niet omdat yoga hen niet aanspreekt. Maar omdat ze geen structuur vonden die bij hun lichaam paste. Een losse les hier, een ...