Yogariemen en draagriemen voor yogamatten vergelijken

Yogariemen kopen: vergroot je bereik en verbeter je uitlijning

Een yogariem (ook wel yoga strap genoemd) is een van de meest onderschatte accessoires in yoga. Deze eenvoudige band helpt je houdingen te bereiken die anders buiten je bereik liggen, verbetert je uitlijning en maakt het mogelijk om stretches langer en dieper vast te houden. Yogariemen zijn essentieel in Iyengar yoga en worden steeds meer gebruikt in alle yogastijlen.

Materialen

Katoen is het meest gebruikte materiaal voor yogariemen. Katoenen riemen zijn stevig, comfortabel en bieden goede grip zonder in je handen te snijden. Ze zijn wasbaar en gaan lang mee. De meeste yogamerken, waaronder Lotuscrafts en Bodhi, bieden katoenen riemen aan.

Biologisch katoen is de duurzame variant. Deze riemen zijn ongebleekt en vrij van synthetische kleurstoffen. Ideaal voor wie bewust omgaat met materialen en het milieu.

Polyester-katoen blends combineren de zachtheid van katoen met de slijtvastheid van polyester. Deze riemen zijn iets gladder en dunner dan puur katoenen varianten.

Nylon riemen zijn het stevigst en meest slijtvast. Ze zijn populair bij dynamische yogastijlen waar de riem onder spanning komt. Sommige yogi's vinden nylon minder prettig aanvoelen op de huid.

Gespen en sluitingen

Er zijn drie gangbare sluitingen: de D-ring gesp (twee metalen ringen) is het populairst en eenvoudigst in gebruik. De schuifgesp (plastic of metaal) biedt de snelste verstelling. En de cinch-sluiting maakt een gesloten lus mogelijk voor bepaalde houdingen. Kies een metalen gesp als je een riem wilt die lang meegaat; plastic gespen zijn lichter maar minder duurzaam.

Lengte kiezen

Yogariemen zijn er in lengtes van 180 cm tot 300 cm. Een standaard riem van 240 cm is geschikt voor de meeste mensen en toepassingen. Ben je langer dan 1,80 m of wil je de riem gebruiken voor brede stretches (zoals king pigeon pose), dan is een 300 cm riem aan te raden. Kortere riemen van 180 cm zijn compact voor reizen.

Gebruik in de praktijk

Yogariemen worden onder andere gebruikt voor: zittende vooroverbuigingen (paschimottanasana) als je handen je voeten niet bereiken, schouderstretches (gomukhasana) om je handen achter je rug te verbinden, en beenstretches (supta padangusthasana) voor een gecontroleerde stretch. Combineer een yogariem met yogablokken voor maximale ondersteuning bij het leren van nieuwe houdingen.

Yogamat draagriem & draagband: je mat makkelijk meenemen

Naast de klassieke stretch-riem bestaat er ook de yogamat draagriem (ook wel draagband, hengsel of draagkoord genoemd). Dit is geen hulpmiddel voor houdingen, maar een handige band om je opgerolde yogamat te dragen naar de studio of het park. Wie geen complete yogamat-tas wil, kiest voor een lichte draagriem die in seconden om de rol klikt of glijdt.

Er zijn grofweg drie soorten. Een simpele draagriem bestaat uit een katoenen of nylon band met aan beide uiteinden een verstelbare lus die je om de opgerolde mat schuift — de meest verkochte en goedkoopste optie. Een draagband met schouderhengsel heeft een bredere band voor comfortabel dragen over langere afstanden. En een 2-in-1 yogariem doet dubbel werk: overdag stretch-riem, onderweg draagband. Zo'n veelzijdige katoenen riem met D-ring gesp is voor de meeste yogi's de slimste aankoop.

Let bij een yogamat draagriem op de lengte (minimaal 150 cm zodat ook een dikke of lange mat erin past), het materiaal (katoen is zacht in de hand en wasbaar, nylon is het sterkst) en of de lussen verstelbaar zijn. Een goede draagriem kost slechts €5 tot €15. Heb je een extra dikke mat? Kies dan een ruim verstelbare draagband of een yogaset waarin een draagriem is inbegrepen.

Prijzen

Yogariemen zijn een van de meest betaalbare yoga-accessoires. Basale riemen kosten slechts €5-€10. Biologisch katoenen riemen met metalen D-ring gesp zitten rond de €10-€20. Premium riemen met speciale gespen of extra brede uitvoering kosten €15-€30. Vaak zijn riemen ook onderdeel van yogasets.

Expert tip

Koop altijd een riem die iets langer is dan je denkt nodig te hebben. De extra lengte geeft je meer opties en is bij geen enkele houding in de weg. Een 240 cm katoenen riem met D-ring gesp is de universele keuze. Gebruik je riem ook als hulpmiddel om je yogamat op te rollen en mee te nemen naar de yogastudio.