Blog

Akash mudra is een specifieke handpositie die binnen de yogabeoefening wordt gebruikt om de energie in het lichaam in balans te brengen. Deze mudra, of handgebaar, is eenvoudig uit te…

Oogyoga, ook wel oogyoga genoemd, is een reeks oefeningen die zijn ontworpen om de gezondheid van je ogen te verbeteren en oogvermoeidheid te verminderen. In de huidige maatschappij, waarin schermgebruik…

Hakini Mudra is een handpositie die vaak wordt gebruikt in yoga en meditatie om concentratie en mentale helderheid te bevorderen. Deze mudra kan helpen om de hersenactiviteit te stimuleren en…

Yoga is een eeuwenoude praktijk die zich richt op het verbeteren van lichaam, geest en ziel. Het omvat een breed scala aan houdingen die elk hun eigen voordelen en uitdagingen…

Vayu Mudra is een handgebaar dat vaak wordt toegepast in yoga en meditatie om het element lucht in het lichaam in balans te brengen. Dit gebaar kan helpen om lichamelijke…

Soundhealing is een opkomende en steeds populairder wordende praktijk binnen de alternatieve geneeskunde. Het gebruik van geluiden en trillingen om fysieke, emotionele en mentale klachten te verminderen, spreekt veel mensen…

De overgang en menopauze zijn belangrijke fases in het leven van vrouwen, die gepaard gaan met zowel fysieke als emotionele veranderingen. Deze periode markeert het einde van de vruchtbare jaren…

Dhyana mudra, een handhouding die vaak wordt geassocieerd met meditatie en innerlijke rust, speelt een belangrijke rol in verschillende spirituele en meditatieve tradities. Deze mudra symboliseert balans en concentratie en…

Yoga handdoeken zijn een belangrijk onderdeel van je yogapraktijk. Ze bieden niet alleen comfort en hygiëne, maar verbeteren ook je grip tijdens oefeningen. Dit artikel belicht de voordelen van het…

REM-slaap is een essentieel onderdeel van de slaapcyclus en speelt een belangrijke rol in zowel lichamelijke als geestelijke gezondheid. Tijdens deze fase van de slaap zijn de hersenen actief en…