10 manieren om yoga thuis toegankelijk te maken zonder dure uitrusting
Denk je aan yoga, dan zie je wellicht direct dure yogamatten, stijlvolle outfits en een arsenaal aan blokken en riemen voor je. Dit beeld kan afschrikken en de
-
-
Yoga thuis beginnen: wat heb je echt nodig (en wat niet)
Wil je graag de rust en kracht van yoga ervaren, maar dan gewoon in je eigen vertrouwde omgeving? Yoga thuis beginnen is een prachtige manier om kennis te maken
-
Vinyasa vs Yin: Welke yogastijl past bij jou?
Stap je voor het eerst de yoga binnen, of ben je op zoek naar een nieuwe stijl die beter bij je past? Dan kan het overweldigende aanbod aan yogalessen je missch
-
Pranayama ademhalingstechnieken: 8 oefeningen voor beginners
Ademhalen. We doen het de hele dag door, zonder erbij na te denken. Het is de meest vanzelfsprekende en vitale functie van ons lichaam. Maar wat als ik je verte
-
Review: Is duurzame yoga-uitrusting het geld waard?
Yoga is meer dan alleen een reeks houdingen; het is een manier om verbinding te maken. Verbinding met je adem, met je lichaam, en uiteindelijk met de wereld om
-
Korte yogasessies: zijn ze effectief voor stressvermindering?
Je agenda puilt uit, je to-do lijst is eindeloos en je voelt de spanning in je schouders oplopen. Het idee om een uur vrij te maken voor een yogales voelt als e
